ドンキンの日記

寝不足が続くと肌が荒れて、ニキビができやすくなります。
生活が不規則なので
たっぷり眠ったということが最近はありません。
いつももっと寝ていたいと思いながらも
目が覚めてしまいます。
２度寝もあまりできません。
たまに２度寝ができるとずいぶんスッキリするんですが・・・。
なので、ニキビがいつもできている状態です。
治ってはでき、治ってはできの繰り返しです。
同じ所にできる場合もよくあります。
ニキビ専用の薬を使うか、
睡眠を改善していったほうがいいのか
迷ってしまいます。